সুচিপত্র:
এটির একটি অনন্য এবং সতেজ সুগন্ধই নয়, স্পষ্টতই পেপারমিন্ট তেলের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আপনি জানেন। ক্র্যাম্প উপশম থেকে শুরু করে কাশি কাটিয়ে উঠতে, আপনি এই তেল ব্যবহার থেকে এটি পেতে পারেন। সম্পূর্ণ উপকারিতা জানতে, আসুন এই নিবন্ধটি দেখুন।
পেপারমিন্ট তেল সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের অপরিহার্য তেল বা অপরিহার্য তেল। এই তেলটি পেপারমিন্ট গাছের পাতা এবং ফুলের পাতন থেকে আসে যার ল্যাটিন নাম Mentha x piperita রয়েছে।
স্বাস্থ্যের জন্য পেপারমিন্ট অয়েলের 6টি উপকারিতা
পেপারমিন্ট তেল দীর্ঘদিন ধরে বিভিন্ন অভিযোগ দূর করতে ভেষজ প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কারণ পেপারমিন্ট তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়।
পেপারমিন্ট তেলে সাধারণত দুটি প্রধান উপাদান থাকে, যথা মেন্থল এবং মেন্থোন। এই দুটি উপাদান ঠান্ডা এবং সতেজ অনুভূতি সৃষ্টি করে।
শুধু তাই নয়, পেপারমিন্ট তেল বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করতে পারে, যেমন:
1. ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের উপসর্গ কমায়
গবেষণা অনুসারে, পেপারমিন্ট অয়েল ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের উপসর্গ যেমন ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট খারাপ কমাতে পারে। এর কারণ হল পেপারমিন্টকে শান্ত করতে এবং পাচনতন্ত্রের পেশী সংকোচন প্রতিরোধ করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
2. মাসিকের কারণে পেটের ক্র্যাম্প কমানো
পাচনতন্ত্রের পেশীগুলিকে শান্ত করার জন্য পিপারমিন্ট তেলের প্রভাব মাসিকের কারণে পেটের ব্যথা উপশম করতেও উপকারী। প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে পেপারমিন্ট তেল ব্যথানাশক ওষুধের মতোই কার্যকর ছিল ক্র্যাম্পিং ব্যথার তীব্রতা এবং সময়কাল কমাতে।
3. বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে
পেপারমিন্ট তেল ইনহেল করা বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে বমিভাব যা প্রায়ই গর্ভবতী মহিলা বা রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেছেন।
4. ত্বকে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
পেপারমিন্ট তেল ত্বকে লাগানো পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে চুলকানি কমাতে পারে। শুধু তাই নয়, এই তেলটি গর্ভাবস্থায় প্রায়ই যে চুলকানি হয় তাও কাটিয়ে উঠতে পারে এবং রোদে পোড়া ত্বককে প্রশমিত করতে পারে।
5. কাশি এবং ঠান্ডা উপসর্গ হ্রাস
আপনি যদি বর্তমানে ফ্লুর কারণে কাশি, সর্দি এবং মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে এই লক্ষণগুলি কমাতে আপনি পেপারমিন্ট তেলের সুগন্ধ শ্বাস নিতে পারেন। এছাড়াও, এই তেলের মেনথল উপাদান অনুনাসিক ভিড়ের লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং শ্বাসকষ্টকে উপশম করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।
6. পেশী ব্যথা উপশম
মেন্থল উপাদানের জন্য ধন্যবাদ যা একটি শীতল অনুভূতি প্রদান করে, ত্বকে প্রয়োগ করা পেপারমিন্ট তেল পেশী ব্যথা উপশম করতে পারে এবং ব্যায়ামের পরে ক্লান্তি কমাতে পারে।
পেপারমিন্ট তেলের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে সবাই এই তেল ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু লোক একটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে যা তেল দিয়ে মাখা, ঠোঁট এবং চোখের পাতা ফুলে যাওয়া, শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া অঞ্চলে ফুসকুড়ির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।
অতএব, এই পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত থাকে।
