সুচিপত্র:
পেটের অ্যাসিডের প্রাথমিক চিকিত্সা বৃদ্ধি পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনার পেটের অ্যাসিড রোগের ইতিহাস থাকে। এই শর্তটি কেবল অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, তবে চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হলেও আরও খারাপ হতে পারে।
প্রাথমিক চিকিত্সা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের বিভিন্ন পদক্ষেপ রয়েছে যা পেট অ্যাসিড রোগের আক্রান্ত বা জিইআরডি নামেও পরিচিত হওয়া প্রয়োজন। পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়ে গেলে এই পদক্ষেপটি করা যেতে পারে তবে এগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনার কাছে চিকিত্সা ওষুধ নেই।
প্রাথমিক চিকিত্সা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড বৃদ্ধি
প্রাথমিক চিকিত্সা ক্রমবর্ধমান পেটের অ্যাসিড উত্থাপিত অস্বস্তি হ্রাস করতে পারে। আপনি নিতে পারেন এমন কিছু পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে:
1. পরা কাপড় আলগা
যখন পেট অ্যাসিড উঠে যায়, আপনাকে বেল্টটি শিথিল করতে বা ব্যবহৃত প্যান্টগুলির বোতামগুলি সরিয়ে ফেলতে উত্সাহিত করা হয়। এটি কারণ পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির জন্য ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হ'ল পেটের চাপ যা খুব টাইটযুক্ত কাপড় বা প্যান্ট ব্যবহারের কারণে।
2. একটি বসার অবস্থান ধরে রাখা
আপনি শুয়ে থাকার সময় যদি পেট অ্যাসিড উঠে আসে তবে অবিলম্বে উঠে সোজা হয়ে বসার চেষ্টা করুন। খাড়া ভঙ্গি খাদ্যনালী এবং পেটের মধ্যে ভাল্বের উপর চাপ হ্রাস করতে পারে, এইভাবে পেট অ্যাসিডের উত্থান বন্ধ করে দেয়
3. মাথার অবস্থান বাড়ান
যদি রাতে পেটের অ্যাসিডের উত্থান ঘটে বা শোবার সময় আসে, উচ্চতর মাথা নিয়ে ঘুমান। যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি বালিশ দিয়ে কোমরটি যাতে ঘুমের অবস্থান 30-45 ডিগ্রি কোণ তৈরি করে। এর মতো ঘুমের অবস্থান পেটের অ্যাসিডের অভিযোগগুলি উপশম করতে পারে।
৪. আদা সমন্বিত পানীয় খাওয়া
পরবর্তী পেটের অ্যাসিডের প্রাথমিক সহায়তা হ'ল আদা পানীয় গ্রহণ করা। আদা ফেনলিক অ্যাসিড ধারণ করে যা হজম ট্র্যাক্টের জ্বালা উপশম করতে এবং ক্রমবর্ধমান পেটের অ্যাসিড প্রতিরোধ করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
আদা -তে অ্যান্টি -ইনফ্লেমেটরি সামগ্রী বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে যা সাধারণত পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি পেলেও উপস্থিত হয়।
5. চিউ গাম
চিউইং গাম গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড বৃদ্ধির লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে, কারণ চিবানো আন্দোলনগুলি লালা উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে এবং আপনাকে আরও গ্রাস করতে পারে।
এই ক্রিয়াটি খাদ্যনালীতে পেটের অ্যাসিড পাতলা এবং পরিষ্কার করতে পারে, যাতে পেটের অ্যাসিডের লক্ষণগুলি উন্নত হয়।
6. মধু খাওয়া
মধু খরচ পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে মুক্তি দিতে পারে, কারণ এতে থাকা সামগ্রীগুলি খাদ্যনালী থেকে জ্বালা থেকে রক্ষা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, এমনকি প্রদাহ হ্রাস করে।
এই মধুর সুবিধাগুলি পেতে, আপনি 1 চা চামচ মধু সরাসরি গ্রাস করতে পারেন বা এটি খাওয়ার জন্য গরম জলে বা চাতে মিশ্রিত করতে পারেন।
উপরের পাশাপাশি, গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড কাটিয়ে উঠতে আরও একটি পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে তা হ'ল খাদ্যাভাস পরিবর্তন করা এবং খাওয়ার ধরণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া। প্রচুর অংশ নিয়ে খাওয়া, খুব দ্রুত খাওয়া এবং খাওয়ার পরে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন।
এই অভ্যাসটি অবশ্যই বন্ধ করতে হবে কারণ এটি পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। খাওয়ার ধরণগুলির সাথে সম্পর্কিত, আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে এবং পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির ট্রিগার এমন খাবারগুলি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন উচ্চ -ফ্যাট এবং মশলাদার খাবার।
আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে, ধূমপান বন্ধ করতে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া বন্ধ করা এবং নিয়মিত অনুশীলন যেমন যোগব্যায়াম, সাঁতার কাটা বা কেবল অবসর সময়ে হাঁটাচলা করতে ভুলবেন না।
এটিই পেটের অ্যাসিড উত্থানের প্রাথমিক চিকিত্সা যা পৌঁছানো যায়। যদি প্রাথমিক চিকিত্সা দেওয়া হয় তবে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড বৃদ্ধির অভিযোগগুলি উন্নতি না করে বা আরও খারাপ হয় না, তাত্ক্ষণিকভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। পরে, ডাক্তার আপনার যে শর্তগুলি অনুভব করেন তা অনুসারে চিকিত্সা সরবরাহ করবেন।
