4 টিপস স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল কেনার আগে

সুচিপত্র:

4 টিপস স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল কেনার আগে
4 টিপস স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল কেনার আগে
Anonim

অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে যা অত্যাবশ্যকীয় তেলকে অনেক লোকের পছন্দ করে। এই তেলগুলির বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং পছন্দগুলিও ক্রমবর্ধমানভাবে উঠছে। যাইহোক, যাতে নকল এসেনশিয়াল অয়েল বলে ভুল না হয়, সে জন্য কিছু টিপস আছে যেগুলো আপনি কেনার আগে প্রয়োগ করতে পারেন।

এসেনশিয়াল অয়েল বা এসেনশিয়াল অয়েলকে এসেনশিয়াল অয়েলও বলা হয়। এই তেল উদ্ভিদের অংশ, যেমন ফুল, পাতা, ফল, বাকল এবং শিকড়ের নির্যাস থেকে পাতনের ফল।

স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল কেনার আগে 4 টি টিপস - Alodokter

স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল কেনার আগে টিপস

অত্যাবশ্যকীয় তেলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে মনে করা হয়, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ উপশম করা, ঘুমের গুণমান উন্নত করা, ঠাণ্ডা লাগার সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের উপশম করা, মাথাব্যথা উপশম করা।

এই সুবিধাগুলির জন্য ধন্যবাদ, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অপরিহার্য তেলগুলি অনেক লোক পছন্দ করে। যাইহোক, এই তেল কেনার আগে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস যা আপনার জানা দরকার, যথা:

1. প্রয়োজনীয় তেল বেছে নিন

বিভিন্ন ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল রয়েছে। বিভিন্ন ধরনের, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করা হয়। অপরিহার্য তেল কেনার আগে, আপনার কী ধরনের তেল প্রয়োজন তা খুঁজে বের করা ভালো।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অনিদ্রা থাকে এবং ভালো রাতের ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় তেলের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি এমন তেল কিনতে পারেন যা শান্ত প্রভাব ফেলে, যেমন ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল।মানসিক চাপ কমাতে আপনি রজনীগন্ধা, ইলাং বা জুঁই ফুল থেকে তৈরি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।

এদিকে, আপনার যদি এমন তেলের প্রয়োজন হয় যা শ্বাস-প্রশ্বাস উপশম করতে পারে, শরীরকে উষ্ণ করতে পারে এবং ঠান্ডার উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে, আপনি ইউক্যালিপটাস তেল বেছে নিতে পারেন।

2. বিষয়বস্তু পরীক্ষা করুন

কেনার আগে, আপনি যে অপরিহার্য তেলটি বেছে নিতে যাচ্ছেন তা সর্বদা পরীক্ষা করে দেখুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি পণ্য প্যাকেজিং তালিকাভুক্ত উপাদান পড়েছেন. আসল এসেনশিয়াল অয়েলে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক নির্যাস থাকে, যার মধ্যে সুগন্ধও থাকে।

৩. মার্কেটিং অনুমোদন এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন

সস্তায় বিক্রি হওয়া অপরিহার্য তেলের দ্বারা সহজে প্রলুব্ধ হবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে প্রয়োজনীয় তেল পণ্যগুলি কিনছেন তা ব্র্যান্ড বা নির্মাতাদের কাছ থেকে এসেছে যারা বিশ্বস্ত এবং BPOM-এর সাথে নিবন্ধিত।

উপরন্তু, পণ্যের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি খাবারের মতো বাসি হবে না, তবে প্রয়োজনীয় তেলগুলি যেগুলির মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে সেগুলি সামগ্রী বা বিষয়বস্তুতে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যাতে প্রদত্ত স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সর্বোত্তম থেকে কম হয়৷

৪. প্যাকেজিং এর সতর্কীকরণ তথ্যের প্রতি মনোযোগ দিন

সব ধরনের অপরিহার্য তেল সকলের অবস্থার জন্য উপযুক্ত নয়। অতএব, পণ্যের প্যাকেজিংয়ের সতর্কতা তথ্য পড়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হল, প্রয়োজনীয় তেলের কিছু উপাদান অ্যালার্জি বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

উপরের চারটি টিপস ছাড়াও, আপনাকে গাঢ় কাঁচের বোতলে তেল কেনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কারণ বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেলের ঘনত্ব বেশি থাকে এবং প্লাস্টিকের পাত্রে রাখলে তা দ্রবীভূত হতে পারে।

আচ্ছা, প্রয়োজনীয় তেল কেনার আগে সেগুলি কিছু টিপস যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। যদিও এটি উপকারী বলে মনে করা হয়, তবে নির্দিষ্ট কিছু রোগের চিকিৎসায় অপরিহার্য তেলের কার্যকারিতা নিশ্চিতভাবে বর্ণনা করে এমন কোনো গবেষণা নেই।

সুতরাং, যদি আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা অপরিহার্য তেল ব্যবহারে দ্বিধা বোধ করেন, তাহলে আপনার অবস্থা অনুযায়ী পরামর্শ ও চিকিৎসা পেতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

জনপ্রিয় বিষয়