সুচিপত্র:
ভাত দিয়ে মুখ ফর্সা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। শক্তি ও পুষ্টি প্রদানের জন্য প্রধান খাদ্য হিসেবে উপকারী হওয়ার পাশাপাশি সৌন্দর্যের জন্যও ভাত ব্যবহার করা যেতে পারে। কারণ ভাতে রয়েছে অনেক পুষ্টি উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের জন্যও ভালো। এটা চেষ্টা করতে আগ্রহী?
ত্বকের জন্য ভাতের উপকারিতা প্রাচীনকাল থেকেই পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিশেষ করে এশিয়াতে, যেমন চীন, কোরিয়া, ভারত এবং জাপান। এখন, মুখের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতেও চাল একটি সক্রিয় উপাদান হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কারণ ভাতে প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন, ভিটামিন ই, জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মুখের ত্বকের জন্য ভালো।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে চালের নির্যাসের একটি অ্যান্টি-বার্ধক্য প্রভাব রয়েছে, যা কালো দাগের চিকিত্সা, বলির চেহারা নরম করতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক মেরামত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ভাত দিয়ে মুখ সাদা করার বিভিন্ন উপায়
এতে থাকা বিষয়বস্তুর জন্য ধন্যবাদ, চাল ত্বককে সাদা, উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার করার জন্য উপকারী। ভাত দিয়ে কীভাবে মুখ সাদা করবেন তা এখানে:
1. চাল ভেজানো পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন
নিয়মিতভাবে চালের জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার ফলে মুখের ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক সাদা, প্রশমিত এবং মেরামত করা যায়৷
চাল পরিষ্কার পানিতে প্রায় ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন, তারপর ছেঁকে নিন। চামচ দিয়ে ছেঁকে রাখার সময় চাল টিপতে ভুলবেন না যাতে নির্যাস বেরিয়ে আসে। এর পর রেফ্রিজারেটরে ভিজিয়ে রাখা চালের পানি ঠান্ডা করুন।
মুখে ব্যবহারের আগে ভিজানো পানি পরিষ্কার পানির সাথে মিশিয়ে নিন।
2. চাল সিদ্ধ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন
চালের সিদ্ধ পানি বা স্টার্চের পানি প্রাকৃতিক ফেসিয়াল টোনার হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। চালের সিদ্ধ পানিতে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যেমন ভিটামিন এবং খনিজ, সেইসাথে ভাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বলিরেখা প্রতিরোধ করে এবং বার্ধক্যজনিত কারণে কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
শুধু তাই নয়, শুষ্ক ত্বক মোকাবেলা করতে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখতে চালের সিদ্ধ পানিও ভালো।
ত্বক ফর্সা ও পরিষ্কার করতে চাল সিদ্ধ পানি ব্যবহার করা বেশ সহজ। আপনি শুধু চাল ধুতে হবে, তারপর জল নিন। প্রায় 10 মিনিট ফুটানোর পরে, চালের জল ঠান্ডা হতে দিন। এর পরে, আপনি আপনার মুখে জল ব্যবহার করতে পারেন।
৩. চালের আটা দিয়ে ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করুন
ভাত দিয়ে আপনার মুখ সাদা করার দ্বিতীয় উপায় হল চালের আটা থেকে ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করা। চালের আটা এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকের মৃত কোষ (এক্সফোলিয়েটিং) পরিষ্কার ও অপসারণ করতে এবং ত্বকের পৃষ্ঠের গঠনকে মসৃণ করতে ভালো।
এটি তৈরি করতে, আপনাকে শুধুমাত্র 2-3 চা চামচ চালের আটা, কাপ দুধ এবং 3 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মেশাতে হবে। এর পরে, আপনার মুখে চালের আটার স্ক্রাব লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে, আলতো করে আপনার মুখ স্ক্রাব করুন এবং কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য, সপ্তাহে ২ বা ৩ বার চালের আটার স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
৪. চালের জল এবং লেবু জল থেকে ফেসিয়াল টোনার ব্যবহার করা
এছাড়াও, আপনি আপনার মুখ সাদা করতে টোনার হিসাবে লেবু জলের সাথে চালের জল মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। এই টোনারটি কীভাবে তৈরি করবেন তা বেশ সহজ, যথা:
- এক কাপ গরম পানিতে ১ কাপ চাল সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
- পরের দিন, চালের জল ছেঁকে নিয়ে ৩ টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন।
- মিশ্রনটি ফ্রিজে রাখুন, তারপর ১ ঘণ্টা রেখে দিন।
- মুখে ব্যবহারের জন্য টোনার প্রস্তুত।
এটি প্রয়োগ করতে, আপনি একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করতে পারেন। টোনার দিয়ে একটি সুতির প্যাড ভিজিয়ে নিন এবং মুখের পুরো পৃষ্ঠে সমানভাবে মুছুন। 30 মিনিট দাঁড়াতে দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৫. চালের আটা, ওটস, দুধ এবং মধুর মিশ্রণ থেকে একটি মাস্ক তৈরি করুন
চালের আটা, ওটস, দুধ এবং মধুর মিশ্রণে তৈরি ফেস মাস্ক ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং মুখের দাগ বা কালো দাগ দূর করতে কার্যকর। মধু এবং ওটস ব্রণ থেকেও সাহায্য করতে পারে।
আপনি এই ধাপগুলি দিয়ে এই প্রাকৃতিক মুখ সাদা করার মাস্ক তৈরি করতে পারেন:
- ১ টেবিল চামচ চালের আটা, ১ চা চামচ ওটস, ১ চা চামচ দুধ এবং ১ চা চামচ মধু মেশান৷
- মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন, তারপর মাস্কটি সারা মুখে লাগান এবং 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- মাস্কটি ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সপ্তাহে ২ বা ৩ বার এই চিকিৎসাটি করুন।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে উপরের ভাত দিয়ে আপনার মুখ সাদা করার পাঁচটি উপায় তাৎক্ষণিক ফলাফল দিতে পারে না। অতএব, আপনার মুখ উজ্জ্বল এবং সাদা করতে, আপনাকে এটি নিয়মিত এবং ধারাবাহিকভাবে করতে হবে।
এছাড়া, প্রতিদিন ন্যূনতম 30 এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না, যাতে আপনার ত্বক সূর্যের এক্সপোজার থেকে সুরক্ষিত থাকে, বিশেষ করে যখন আপনি বাইরের ক্রিয়াকলাপ করতে চান৷
দয়া করে মনে রাখবেন, আপনার যদি সংবেদনশীল, তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের ধরন থাকে, তাহলে প্রাকৃতিক ফেস হোয়াইনার হিসাবে ভাত ব্যবহার করার আগে আপনাকে প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনি যদি আপনার মুখে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা জ্বালা অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যেমন আপনার মুখ সাদা করার জন্য ভাত ব্যবহার করার পরে আপনার মুখ লাল, শুষ্ক বা ঘা হয়ে যায়।
