5 শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য পার্ল গ্রাসের উপকারিতা

সুচিপত্র:

5 শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য পার্ল গ্রাসের উপকারিতা
5 শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য পার্ল গ্রাসের উপকারিতা
Anonim

মুক্তা ঘাস হল এক ধরনের বন্য উদ্ভিদ যার অস্তিত্ব প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়, এমনকি একটি উপদ্রব উদ্ভিদ হিসেবেও বিবেচিত হয়। যাইহোক, স্বাস্থ্যের জন্য মুক্তা ঘাসের বিভিন্ন সম্ভাব্য উপকারিতা জানার পরে, এই উদ্ভিদটি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে যতক্ষণ না এটি অনেক লোকের দ্বারা চাওয়া হয়।

মুক্তা ঘাস (Hedyotis corymbosa) হল এক ধরনের উদ্ভিদ যা Rubiaceae পরিবার থেকে আসে। এই ঘাস সাধারণত আর্দ্র মাটিতে জন্মায়, যেমন নদীর তীরে বা খাদে।

শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য মুক্তা ঘাসের 5টি উপকারিতা - Alodokter

কিছু দেশে, যেমন ভারত এবং চীনে, এই উদ্ভিদটি ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সম্প্রতি, মুক্তা ঘাস স্পটলাইটে রয়েছে কারণ এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য দরকারী বলে দাবি করা হয়৷

স্বাস্থ্যের জন্য পার্ল গ্রাসের বিভিন্ন উপকারিতা

এ পর্যন্ত বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মুক্তা ঘাসের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, যার মধ্যে রয়েছে:

1. ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সাথে লড়াই করুন

মুক্তা ঘাসে অনেক বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ফেনল, স্যাপোনিন, ট্যানিন, ফ্ল্যাভোনয়েড থেকে টেরপেনয়েড পর্যন্ত। এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সংস্পর্শে আসার ফলে শরীরের কোষগুলির ক্ষতি প্রতিরোধ এবং মেরামত করতে মুক্তা ঘাস খাওয়ার জন্য ভাল করে তোলে।

অত্যধিক ফ্রি র‌্যাডিক্যাল এক্সপোজার এমন একটি কারণ যা ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ফ্রি র‌্যাডিকেল শরীরকে দ্রুত বয়স বাড়াতে পারে।

2. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান

মুক্তা ঘাস শক্তিশালী থাকার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করার জন্যও দরকারী বলে পরিচিত। একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যা সংক্রমণ ঘটায়, তাই শরীর খুব কমই অসুস্থ হয়।

শুধু তাই নয়, একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম আপনি অসুস্থ হলে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনার সর্দি হয়।

৩. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা বজায় রাখুন

গবেষণা দেখায় যে মুক্তা ঘাসের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে। এই প্রভাবগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে মুক্তা ঘাস খাওয়ার জন্য ভাল করে তোলে৷

যারা নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার এবং মুক্তা ঘাস সহ কিছু পরিপূরক খান, তাদের স্মৃতিশক্তি ভালো বলে বলা হয় এবং তাদের ডিমেনশিয়া বা হতাশা এবং বিষণ্নতা হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।

৪. যকৃতের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

শুধুমাত্র মস্তিষ্কের জন্যই ভালো নয়, মুক্তা ঘাসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগগুলির বিষয়বস্তু স্বাস্থ্য এবং লিভারের কার্যকারিতার জন্যও ভালো বলে জানা যায়। গবেষণা দেখায় যে এই ভেষজটি লিভারের প্রদাহ কমাতে পারে এবং লিভারের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।

তবে, এই সুবিধাগুলি পেতে, আপনি কেবল মুক্তা ঘাসের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। আপনার লিভারকে সুস্থ রাখতে, আপনাকে অন্যান্য উপায়ও নিতে হবে, যেমন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, সিগারেট এবং ড্রাগ থেকে দূরে থাকা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়া এবং নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করা।

৫. ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করে

মুক্তা ঘাসে অনেক যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেমন ইউরসোলিক অ্যাসিড এবং ইউলানোলিক অ্যাসিড। গবেষণাগারে গবেষণা দেখায় যে মুক্তা ঘাসের নির্যাস ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।

তবে, এখন পর্যন্ত এমন কোনো গবেষণা হয়নি যা প্রমাণ করতে পারে যে মুক্তা ঘাস কেমোথেরাপির মতো ক্যান্সারের ওষুধ হিসেবে উপকারী।

উপরের বিভিন্ন উপকারিতা ছাড়াও, মুক্তা ঘাস প্রায়শই জ্বরের চিকিত্সা এবং যক্ষ্মা এবং ম্যালেরিয়ার মতো সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, মুক্তা ঘাসের উপকারিতার কার্যকারিতা আর অধ্যয়ন করা হয়নি।

মুক্তা ঘাস খাওয়ার আগে যে বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে

মুক্তা ঘাসের প্রক্রিয়াকরণ সাধারণত ঐতিহ্যগতভাবে করা হয়, যেমন ফুটিয়ে এবং তারপর ফিল্টার করে, তারপর সেদ্ধ জল ভেষজ ওষুধ বা ভেষজ চা হিসাবে পান করা হয়। এছাড়াও, আপনি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আকারে প্রসেস করা মুক্তা ঘাসের পরিপূরকও নিতে পারেন।

যদিও মুক্তা ঘাসের বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সুবিধাগুলির জন্য বেশিরভাগ দাবি শুধুমাত্র পরীক্ষাগার প্রাণীদের উপর গবেষণার মাধ্যমে আবিষ্কৃত হয়েছে। এখন অবধি, মানুষের উপর মুক্তা ঘাসের বিভিন্ন উপকারিতার কার্যকারিতা, বিশেষত ওষুধ হিসাবে, এখনও আরও অধ্যয়ন করা দরকার।

এই উদ্ভিদটি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা সেবনের জন্য নিরাপদ প্রমাণিত হয়নি, যেমন গুরুতর লিভারের ক্ষতি। যেহেতু এটি ওষুধের মিথস্ক্রিয়া ঘটাতে পারে, তাই মুক্তা ঘাসও এমন লোকদের খাওয়া উচিত নয় যারা ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা নিচ্ছেন।

অতএব, আপনি যদি নির্দিষ্ট কিছু রোগের চিকিৎসা হিসাবে মুক্তা ঘাস ব্যবহার করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

জনপ্রিয় বিষয়