সায়াটিকা

2023 লেখক: Autumn Gilbert | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 22:39

সায়াটিকা বা সায়াটিকা স্নায়ু ব্যথা হল পিঠের নীচের অংশে ব্যথা যা সায়াটিক নার্ভের পথ ধরে নিতম্ব, নিতম্ব, পা, পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত বিকিরণ করে। সায়্যাটিক স্নায়ু হল শরীরের দীর্ঘতম স্নায়ু যা মেরুদন্ড থেকে শুরু হয় এবং পা পর্যন্ত শাখা বিস্তৃত হয়।

সায়াটিক নার্ভ চিমটি করা বা স্নায়ুতে আঘাতের কারণে অন্যান্য ব্যাধির কারণে সায়াটিকা হতে পারে। সায়াটিকার মৃদু থেকে তীব্র ব্যথা হতে পারে।

সায়াটিকা স্ব-যত্নে পুনরুদ্ধার করতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থা আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে এবং স্থায়ী স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।

সায়াটিকার কারণ

সায়াটিকা দেখা দেয় যখন পেলভিসের চারপাশের সায়াটিক নার্ভ চিমটি বা আহত হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত নিম্নলিখিত অবস্থার কারণে হয়:

• হার্নিয়া নিউক্লিয়াস পালপোসাস, অর্থাৎ স্নায়ুর উপর চাপ দেওয়ার জন্য মেরুদণ্ডের ডিস্কের অবস্থান থেকে সরে যাওয়া
• হাড়ের স্পার বা হাড়ের ক্যালসিফিকেশন, বিশেষ করে মেরুদণ্ডের অংশে
• স্পাইনাল স্টেনোসিস, যা মেরুদণ্ডের স্নায়ুপথের সংকীর্ণতা
• সায়াটিক স্নায়ুর উপর টিউমারের বৃদ্ধি
• স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস বা মেরুদণ্ডের একটি অংশ তার অবস্থান থেকে স্থানচ্যুতি
• রক্তবাহী জাহাজে জমাট বাঁধা
• পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম, অর্থাৎ পিরিফর্মিস পেশীতে টান থাকার কারণে পিঞ্চড সায়াটিক নার্ভ
• নিতম্বের ফ্র্যাকচার
• গর্ভাবস্থা

একজন ব্যক্তিরও সায়াটিকা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যদি তার নিচের কয়েকটি কারণ থাকে:

• প্রায়শই বেশিক্ষণ বসে থাকা
• প্রায়শই ভারী ওজন তোলা
• দীর্ঘ সময় ধরে গাড়ি চালানো
• বৃদ্ধ বয়স
• ধূমপানের অভ্যাস আছে
• মোটা হওয়া
• ডায়াবেটিসের ইতিহাস আছে

সায়াটিকার লক্ষণ

সায়াটিকা সায়্যাটিক স্নায়ুর পথ বরাবর ব্যথা এবং অস্বস্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ব্যথা সাধারণত শরীরের একপাশে অনুভূত হয়, উদাহরণস্বরূপ ডান বা বাম দিকে পিঠে ব্যথা।

বেদনা গরম অনুভূত বা বৈদ্যুতিক শকের মতো ব্যথার সাথে ক্র্যাম্পিংয়ের মতো হতে পারে। রোগী যখন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে, হাঁচি দেয় বা কাশি দেয় তখন এই অভিযোগগুলি সাধারণত বেড়ে যায়।

ব্যথা ছাড়াও, সায়াটিকা আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভূত হতে পারে এমন আরও কিছু লক্ষণ হল:

• পিঠের নিচের দিক থেকে পায়ের দিকে বিকিরণ করে শিহরণ।
• পায়ের পেশী দুর্বল হয়
• জাতি বা অসাড়তা

কখন ডাক্তার দেখাবেন

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, হালকা সায়াটিকা সাধারণত নিজে থেকেই চলে যায়। যাইহোক, কয়েক সপ্তাহ পরে যদি ওষুধের মাধ্যমে উপসর্গগুলি উন্নতি না হয়, অথবা যদি তারা আরও খারাপ হয়ে যায় এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না৷

যদি আপনি নিম্নোক্ত উপসর্গ বা অবস্থার সাথে সায়াটিকা অনুভব করেন তাহলে অবিলম্বে ইআর-এ যান:

• শরীরের নিচের অংশে অসাড়তা বা পেশী দুর্বলতা
• কউডা ইকুইনা সিন্ড্রোমের লক্ষণ
• একটি গুরুতর আঘাতের পরে ব্যথা হয়, যেমন একটি ট্রাফিক দুর্ঘটনা
• জ্বরের সাথে পিঠে ব্যথা হয়
• ক্যান্সার বা এইচআইভি
• প্রস্রাব বা মল অসংযম

সায়াটিকা রোগ নির্ণয়

সায়াটিকা সাধারণত রোগীর উপসর্গ এবং চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনার পাশাপাশি পেশীর শক্তি এবং প্রতিচ্ছবি পরীক্ষা করার জন্য শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে।

নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং টিউমারের মতো আরও গুরুতর অবস্থা আছে কিনা তা জানার জন্য ফলো আপ পরীক্ষা করা হয়। এই চেক পদ্ধতিগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

• এক্স-রে, সিটি স্ক্যান বা এমআরআই দিয়ে স্ক্যান করা মেরুদন্ডে চাপের ব্যাধি সনাক্ত করতে
• ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি (ইএমজি), স্নায়ু দ্বারা বাহিত বৈদ্যুতিক আবেগ এবং পেশীগুলির প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করতে

সায়াটিকা চিকিৎসা

সায়াটিকার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডাক্তারের চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়াই সেরে উঠতে পারে। ঘরে বসেই স্ব-যত্ন করা যেতে পারে:

• প্রায় 3 দিন শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া এবং এমন একটি গদিতে শুয়ে থাকা যা খুব বেশি নরম নয়
• ব্যথা উপশমের জন্য উষ্ণ বা ঠান্ডা কম্প্রেস দিয়ে বেদনাদায়ক জায়গা সংকুচিত করা
• স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে এবং উপসর্গ কমাতে পিঠের নিচের দিকে স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন
• অভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক গ্রহণ করুন, যেমন প্যারাসিটামল

যদি উপরের পদ্ধতিগুলি সায়াটিকার লক্ষণগুলিতে সাহায্য না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ডাক্তার নিচের কয়েকটি চিকিৎসার বিকল্প সুপারিশ করবেন:

ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য হল পিঠের স্নায়ুর উপর চাপ কমানো, স্ট্রেচিং বা এরোবিক্স আকারে শারীরিক ব্যায়াম করা। এই থেরাপিটি ভঙ্গি উন্নত করতে, পিঠের নীচের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে৷

ড্রাগস

চিকিৎসকদের দ্বারা সাধারণত নির্ধারিত ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

• অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ
• পেশী শিথিলকারী ওষুধ, যেমন ডায়াজেপাম
• অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধ, যেমন গ্যাবাপেন্টিন এবং প্রিগাবালিন
• এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ, যেমন অ্যামিট্রিপটাইলাইন

কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন

আক্রান্ত স্নায়ুর চারপাশে ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে কর্টিকোস্টেরয়েডের মতো প্রদাহবিরোধী ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে। তবে, গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকির কারণে ইনজেকশনের প্রশাসন সাধারণত সীমিত থাকে।

অপারেশন

অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি কাজ না করলে বা আরও গুরুতর অবস্থা থাকলে অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করা হবে, যেমন ব্যথা যা খারাপ হয়ে যায় এবং চলে যায় না, প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম (মূত্রনালীর অসংযম), মল অসংযম, বা যখন শরীরের পেশী নড়াচড়া কঠিন হয়। আক্রান্ত দুর্বল হয়ে পড়ছে।

শল্যচিকিৎসার লক্ষ্য হাড়ের বৃদ্ধি অপসারণ করা, চিমটি করা স্নায়ুর চিকিত্সা করা বা মেরুদণ্ডের কর্ডকে দমন করে এমন অন্যান্য অবস্থার চিকিত্সা করা। সাধারণ অপারেশন হল মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার।

সায়াটিকা জটিলতা

গুরুতর অবস্থায়, সায়াটিকার স্নায়ুর ক্ষতির কারণে জটিলতা সৃষ্টির সম্ভাবনা থাকে। যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে তা হল দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, স্থায়ী অসাড়তা, প্রস্রাব করার সময় ব্যাঘাত (BAK) বা মলত্যাগ (BAB), এবং পক্ষাঘাত।

সায়াটিকা প্রতিরোধ

সায়াটিকা প্রতিরোধের কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল:

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন, বিশেষ করে ব্যায়াম যা পেটের এবং পেলভিক পেশীকে শক্তিশালী করে, যেমন সাঁতার
• দাঁড়িয়ে, বসা ও ঘুমানোর সময় ভালো ভঙ্গি বজায় রাখুন
• আপনার শরীর নাড়াচাড়া করার সময় সতর্ক থাকুন, বিশেষ করে ভারী ওজন তোলার সময়
• অনেকক্ষণ দাঁড়ানো বা বসা এড়িয়ে চলুন
• হাই হিল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
• আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখা
• ধূমপান ত্যাগ করুন

আপনি যদি স্থূল বা ডায়াবেটিক হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর প্রোগ্রাম এবং ডায়াবেটিসের চিকিৎসা সম্পর্কে কথা বলুন। এই দুটি ঝুঁকির কারণ নিয়ন্ত্রণে থাকলে সায়াটিকার সম্ভাবনা কমে যাবে।